BESCHREIBUNG
Beginne deine Pilates-Reise mit unserem 20-minütigem Pilates Workout, das speziell für Anfänger und Einsteiger konzipiert wurde! In diesem sanften, aber effektiven Training führen wir dich durch grundlegende Pilates-Übungen, die deine Kernstabilität, Flexibilität und Ganzkörperkraft verbessern.
Du wirst lernen, wie du deine Atmung mit Bewegungen synchronisierst, um maximale Effektivität und Entspannung zu erzielen. Dieses Video wird dir die Grundlagen von Pilates beibringen, während es gleichzeitig deinem Körper hilft, sich zu dehnen und zu stärken. Zieh deine bequeme Trainingskleidung an und mach dich bereit, in eine Welt der sanften Bewegungen einzutauchen, die deine Fitness und dein Wohlbefinden steigern werden!
ÜBER DEN TRAINER
Arne Derricks
ALDI SPORTS Trainer
Ich bin Arne, dein ALDI SPORTS Coach und ich arbeite jetzt mittlerweile schon 25 Jahre in der Fitnessbranche. Ich bin Personal Trainer und begleite jetzt auch dich auf deinem sportlichen Weg. In der Aldi Sports App findest du mich vor allen Dingen in den Bereichen Kraft und Wellbeing und speziell das funktionelle Training mit Zusatzgeräten ist meine Stärke. Bewegung und Spaß stehen bei meinen Trainings an erster Stelle und ich freue mich schon, wenn wir uns bei unserem ersten Workout sehen.
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